DOPRAVA ZDARMA 

Nakupte nyní a ušetřete za dopravu. Platí na všechny objednávky při nákupu nad 500 Kč s PPL (výdejní místa a boxy)

Tipy pro Vaše zdraví

Správné užívání hořčíku – v jakých potravinách je hořčík?
Správné užívání hořčíku – v jakých potravinách je hořčík?
Hořčík neboli magnezium je minerální prvek podílející se na stovkách reakcí našeho metabolismu. I když ho přijímáme potravou, často trpíme jeho nedostatkem. Hořčík je důležitý esenciální prvek v lidském těle, je 4. nejhojněji zastoupenou minerální látkou v těle a vedle draslíku je druhým nejdůležitějším intracelulárním iontem. Poměrně hojně se vyskytuje v kostech, v krvi v erytrocytech, ve svalech, v játrech a v nervovém systému.
Vitaminy a minerály
Proč je důležité užívat hořčík v těhotenství?
Proč je důležité užívat hořčík v těhotenství?
Hořčík je esenciální minerální prvek, jehož dostatečný přísun musí být zajištěn o to víc během těhotenství. V těhotenství narůstá potřeba energie, základních živin, vitaminů a minerálních látek. Potřeba hořčíku se zvyšuje o 15-20 %.
Těhotenství
Vitaminy a minerály
Na co je hořčík a týká se nedostatek hořčíku i Vás?
Na co je hořčík a týká se nedostatek hořčíku i Vás?
Hořčík neboli magnézium je 4. nejčastěji zastoupenou minerální látkou v těle. V České republice dle průzkumu trpí na nedostatek hořčíku každý 3. člověk. Proč je pro naše tělo tak důležitý? Tento minerální prvek se podílí na více než 300 chemických reakcích našeho metabolismu. Je klíčovým faktorem pro hladký chod hned několika částí těla, jako je srdce, kosti, svaly, nervy a další. Při nedostatku hořčíku naše tělo správně nefunguje.
Vitaminy a minerály
Odvykání kouření
Odvykání kouření – stop závislosti na cigaretách a nikotinu
Závislost na cigaretách a tabáku se řadí k jedné z nejtěžších závislostí vůbec, nicméně důvodů, proč se kouření konečně zbavit, je hned několik. Na prvním místě jsou samozřejmě veškerá zdravotní rizika spojená nepřímo s užíváním nikotinu, ale především s inhalací zplodin, které vznikají při spalování tabáku. Právě tabákový kouř představuje nejvyšší riziko vzniku rakoviny.
Zdravý životní styl
15 tipů, jak skutečně přestat kouřit
15 tipů, jak skutečně přestat kouřit
Přestat kouřit a zbavit se závislosti na nikotinu je obtížné a nikdo nikdy netvrdil opak. Poradíme, jak na to!
Zdravý životní styl
Nebojte se mluvit o sexuálním zdraví a ženské ejakulaci
Nebojte se mluvit o sexuálním zdraví a ženské ejakulaci
Ač se v posledních letech svět otevírá širokému okruhu dlouho tabuizovaných témat, ženská sexualita, ženská ejakulace a „ženská prostata“ zůstávají stále tak trochu upozaděné...
Intimní hygiena
Podpora plodnosti – snažíte se o dítě, ale nedaří se?
Podpora plodnosti – snažíte se o dítě, ale nedaří se?
Někdy bývá cesta za početím dítěte poněkud strastiplná. Stále více párů tak v posledních letech vyhledává specializovaná pracoviště, kde se zabývají tématem mužské a ženské neplodnosti.
Těhotenství
Co jsou to OMEGA-3 mastné kyseliny a proč jsou pro naše tělo tak zásadní?
Co jsou to OMEGA-3 mastné kyseliny a proč jsou pro naše tělo tak zásadní?
Proč je pro naše zdraví základem právě kvalitní a pestrá strava? Proč si hlídat vitamíny, minerály a další živiny včetně tuků, které jsou pro naše tělo nepostradatelné?
Imunita
Žíly a cévy
Krevní oběh
Zdravé zuby a svěží dech – jakou roli hraje váš ústní mikrobiom?
Zdravé zuby a svěží dech – jakou roli hraje váš ústní mikrobiom?
Mikroorganismy, které od narození osídlují naše tělo, jsou s námi ve vzájemné symbióze, jsou naší nedílnou součástí. Právě nyní, začátkem 21. století, se na náš mikrobiom, nejen ten, co máme ve střevech, upívá pozornost odborníků. Krůček po krůčku odkrýváme funkce naší mikrobioty, její důležitost, učíme se identifikovat nejen jednotlivé bakteriální druhy, které v nás žijí, učíme se také ovlivňovat jejich růst a složení našeho mikrobiomu. Jedním z míst, kde se nachází velké množství mikroorganismů, jsou naše ústa – řeč je o ústním (orálním) mikrobiomu.
Péče o zuby
Mikrobiom
Proč užívat probiotika a pečovat o svůj střevní mikrobiom?
Proč užívat probiotika a pečovat o svůj střevní mikrobiom?
Tajemství našeho střevního mikrobiomu den za dnem, krůček po krůčku, postupně odkrýváme. Jestli něco skutečně představuje budoucnost poznání fungování lidského těla, tak je to právě mikrobiom lidského těla, a to nejen ten, který si udržujeme v trávicím ústrojí. Informace v článku jsou sepsány z dosud získaných poznatků, které věda v této chvíli nabízí a informace o mikrobiomu se v budoucnosti se 100 % určitostí rozšíří a zpřesní.
Imunita
Zažívání
Mikrobiom
Vši u dětí a dospělých – ihned řešte!
Vši u dětí a dospělých – ihned řešte!
Vši, kdo by je neznal. Někdo z doslechu, někdo z vlastní koupelny. Dnes je domácí léčba vší a hygiena vlasů snadná, rychlá a účinná. Efektivně se můžete zbavit vší za jeden večer a s dalšími tipy na prevenci a zabránění přenosu vám rádi poradíme v tomto článku. Minimalizujte riziko a používejte jen doporučené metody na odstraňování vší a hnid. Máte doma všiváček?
Péče o vlasy
Děti
Probiotika na trávení a imunitu – podporujete prospěšné bakterie?
Probiotika na trávení a imunitu – podporujete prospěšné bakterie?
Jak můžete ovlivnit zdraví střevní mikroflóry? Jedna z možností, jak pozitivně ovlivnit nejen náš střevní mikrobiom, je pravidelné dodávání probiotik stravou. Probiotické bakterie obsažené v jídle, probiotické kultury v doplňkách stravy, probiotické léky… znalost možností, které máte, je cesta k celkovému zdraví a pohodě. Velký význam mají také prebiotika, které růst probiotických kultur podporují.
Imunita
Zažívání