BLESKOVÉ AKCE TÝDNE 

Nakupte bleskově výhodně a dopřejte si porci zdraví jako hrom ...

9
hod
3
min
6
s

Tipy pro Vaše zdraví

Bolest břicha – nadýmání, dyspepsie nebo něco horšího?
Bolest břicha – nadýmání, dyspepsie nebo něco horšího?
Bolení břicha je nepříjemné. Jak se dobrat k možné příčině, jak ji rozpoznat, kdy lze bolest řešit samoléčbou a kdy je to už na lékaře?
Zažívání
Proč užívat probiotika a pečovat o svůj střevní mikrobiom?
Proč užívat probiotika a pečovat o svůj střevní mikrobiom?
Tajemství našeho střevního mikrobiomu den za dnem, krůček po krůčku, postupně odkrýváme. Jestli něco skutečně představuje budoucnost poznání fungování lidského těla, tak je to právě mikrobiom lidského těla, a to nejen ten, který si udržujeme v trávicím ústrojí. Informace v článku jsou sepsány z dosud získaných poznatků, které věda v této chvíli nabízí a informace o mikrobiomu se v budoucnosti se 100 % určitostí rozšíří a zpřesní.
Imunita
Zažívání
Mikrobiom
Probiotika na trávení a imunitu – podporujete prospěšné bakterie?
Probiotika na trávení a imunitu – podporujete prospěšné bakterie?
Jak můžete ovlivnit zdraví střevní mikroflóry? Jedna z možností, jak pozitivně ovlivnit nejen náš střevní mikrobiom, je pravidelné dodávání probiotik stravou. Probiotické bakterie obsažené v jídle, probiotické kultury v doplňkách stravy, probiotické léky… znalost možností, které máte, je cesta k celkovému zdraví a pohodě. Velký význam mají také prebiotika, které růst probiotických kultur podporují.
Imunita
Zažívání
Vláknina
Vláknina – cesta ke zdravému trávení a vysněné postavě
Vláknina není zdrojem energie, nejde rozložit trávicími enzymy, a tudíž neobsahuje žádnou energii, přesto tvoří důležitou složku naší potravy. Vyvolává pocit sytosti a je prospěšná pro správnou funkci střev a vylučování odpadních látek. Je prevencí zažívacích potíží a tlumí chuť na sladké. Její význam znal již Hippokrates. V současnosti byla její prospěšnost potvrzena studií Cardia (Coronary Artery Risk Development in Young Adults, 1985). Vláknina prokazatelně snižuje riziko kardiovaskulárních chorob pravděpodobně skrz regulaci inzulinu.
Zažívání
Diabetes
Jak léčit zácpu a jak ji předcházet?
Jak léčit zácpu a jak ji předcházet?
Za zácpu se už považuje situace, pokud jdete na toaletu méně než 3x týdně nebo pokud se jedná o obtížné vyprazdňování tuhé stolice provázené bolestí břicha nebo nadýmáním. Zácpa bývá většinou spojována s dietní chybou, nedostatkem tekutin a vlákniny a také nedostatečnou fyzickou aktivitou. Příčinou mohou být i užívané léky nebo jiná onemocnění, v jejichž důsledku zácpa vzniká. Zácpa se dále rozlišuje na akutní zácpu a chronickou zácpu dle délky trvání a s ohledem na její příčinu. Víte, jak léčit zácpu u kojenců, těhotných žen nebo seniorů?
Zažívání
Pálení žáhy: Příčiny a tipy, jak ho zvládnout
Pálení žáhy: Příčiny a tipy, jak ho zvládnout
Štiplavé pálení v krku, bolest v oblasti hrudní kosti, nepříjemná pachuť v ústech, pocit „těžkého žaludku“ a nadýmání, říhání. Zažíváte tyto projevy občas také? Pravděpodobně vás trápí nechvalně známé pálení žáhy a ve vašich zdravotních záznamech by měla být zanesena diagnóza Reflexní porucha jícnu - gastroesofageální reflux (horní dyspepsie).
Zažívání
Jak zabránit průjmu?
Jak zabránit průjmu?
Průjem je velmi nepříjemnou záležitostí, zejména cestujete-li a nemáte poblíž toalety. Příčinou průjmu může být dietní chyba, ale také infekční či chronické onemocnění.
Zažívání
Cestování
3 tipy na regeneraci jater a podporu jejich činnosti
3 tipy na regeneraci jater a podporu jejich činnosti
Nejlepší a nejúčinnější způsob, jak zbavit tělo toxinů a škodlivých látek, je zaměřit se na podporu detoxikačních orgánů.
Zdravý životní styl
Zažívání
5 tipů, jak efektivně nastartovat proces hubnutí
5 tipů, jak efektivně nastartovat proces hubnutí
Zdá se vám, že se ručička na váze nějak nebezpečně naklonila směrem doprava? Je čas ve svém životě něco změnit.
Zdravý životní styl
Zažívání
Jak vyzrát na kocovinu?
Jak vyzrát na kocovinu?
Jak zmírnit příznaky kocoviny? Máme pro vás pár tipů...
Zdravý životní styl
Zažívání
Zažívací obtíže
Průjem a další zažívací potíže - dovolená na pohodu
Mezi zažívací obtíže, které se v letním období a během dovolených vyskytují nejčastěji, patří jednoznačně průjem.
Zažívání
Cestování