⚫ BLACK FRIDAY

Využijte Magistra BLACK FRIDAY na výhodný nákup kvalitních produktů od oblíbených značek ...

Tipy pro Vaše zdraví

Zdravý spánek, aneb jak podpořit produkci melatoninu
Zdravý spánek, aneb jak podpořit produkci melatoninu
Věděli jste, že ve spánku stráví člověk třetinu života? Spánek je zdrojem energie, celkové životní pohody a zdraví.
Spánek a duševní pohoda
13 tipů, jak nepropadnout podzimní depresi
13 tipů, jak nepropadnout podzimní depresi
S příchodem podzimu často přichází i špatná nálada. Přichází nejen barevná příroda, ale také dřívější tma. Teploty klesají a ranní vstávání jsou náročnější. A to se na psychice dokáže podepsat. Jak se s podzimní depresivní náladou vyrovnat?
Spánek a duševní pohoda
7 zaručených tipů pro duševní pohodu a život bez stresu
7 zaručených tipů pro duševní pohodu a život bez stresu
Péče o naše duševní zdraví není něco, co bychom měli dělat jen tehdy, když máme potíže nebo se cítíme na dně, úzkostní či vystresovaní. Ve skutečnosti je to něco, na co bychom měli myslet neustále a do čeho bychom měli investovat stejné množství času, energie i peněz, jako do svého fyzického zdraví.
Spánek a duševní pohoda
Jak na zmírnění stresu a lepší spánek
Jak na zmírnění stresu a lepší spánek
Trápí vás nespavost, únava a cítíte se díky tomu podráždění a ve stresu?
Spánek a duševní pohoda